夢見る主婦のキラキラ大人女子日記

主婦だって女だからいつまでもキラキラしていたい゜:。* ゜.ファッション&美容、趣味のお菓子作りやヨガの情報など、日々のキラキラをお伝えしていきたいと思います。

アスタリフトホワイト使ってみたレビュー

皆様 こんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 最近、話題の化粧品で 『アスタリフト』しってますか?ありますよね? そう そう あの 赤いやつ! 知らない人は、少ないと思います。 すっごく気になりませんか あの化粧品、、、 良いのかな??どうなん…

ストレスをためない方法

皆さまこんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 この頃、ダイエットが行きずまっております、、、ストレスなのか、何なのか浮腫が酷くて2日で1kg増えました( ̄▽ ̄;) モチベーション下がる、、、1kg落とすのにどれだけかかったのか、、、たった2日で戻り…

太らない人が普段から取り入れてる5つの習慣

皆さまこんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 今日は、いつも綺麗で輝いている人が普段から取り入れている 太らないための5つの習慣 を紹介したいと思います。 女もアラフォー世代、因みにアラフォーとは、37.6歳から44.6歳まで単純に四捨五入して40…

ダイエット ランチヨーグルト

皆さまこんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 今日は、ダイエット中に食べれる食事にもなる、おすすめのおやつレシピを紹介したいと思います。 このメニューは、ヨーグルトをたくさん食べるので、今流行りの腸活にもなります。美味しく食べてお腹もス…

ダイエット中の飲み会!どうする?

皆さまこんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 5月も半ばになりました。この時期ダイエットを始める人が1年で1番多いみたいですネ 年末年始とGWで緩んだ体を、暖かくなってきたこの時期に、引き締めたくなる( ̄▽ ̄;)!! 分かる気がします。考える事は皆…

ダイエット中でも食べれるおやつ

皆さま こんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 GWも終わり、ぽかぽか暖かくなってきました。今年のお天気と気温は、なかなかつかめないですね( ̄▽ ̄;)!! 夏日になってみたり、寒くなってみたり、、 そろそろ落ち着いて来るとは、思いますがね、、、体…

ディズニーランド35周年【 happiest celebration】行ってきました💗😍

皆さまこんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌リノ です。 1983年4月15日に開演し今年で35年を迎えた東京ディズニーランドでは、 2018年4月15日から、東京ディズニーランド35周年イベントが始まっています。 happiest celebration! 早速行ってきたのでリポートし…

気分が上がらない時 セロトニン

皆様こんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌 リノ です。 なんだか気分が上がらないなぁ~ やる気が起こらないな~ もしかして わたし 鬱?? そんな時に、重要な役割の 幸福感を得られるホルモン セロトニン ご存知ですか?? ご存知の方も多いと思いますが、今…

ダイエット中 (減量中)の食事

皆様こんにちは 夢見るキラキラ主婦 萌 リノ です。 今日は、私がいつも食べているダイエット中(減量中)の食事の内容を紹介したいと思います。 1日の摂取カロリーを設定します。 まず、基礎代謝を年齢と体重で調べてそれに、1日の活動代謝をプラスします。 …

アラフォー主婦の本気ダイエット その2

皆様 こんにちは 夢見る キラキラ主婦 萌リノ です。 最近の私のダイエットは、、、いつの間にかゆ~るゆる になっていて( ̄ω ̄;) 気がつて見たら、ダイエット中 という事も忘れそうな感じでした。 10月から初めて、冬までには絶対痩せるぞ! っと 目標を立…